O ombro de atleta é um problema comum em atletas e esportistas que movimentam muito o braço acima da cabeça. Alguns esportes que podem causar isso são: beisebol, vôlei, levantamento de peso, natação, tênis, remo, boxe e ioga.
Esportes com alto risco de lesão
A princípio, os esportes que mais causam ombro de atleta são beisebol, vôlei, levantamento de peso, natação, tênis, remo, boxe e ioga. Dessa forma, isso acontece porque eles envolvem movimentos repetitivos do braço acima da cabeça, principalmente em arremessadores, nadadores, jogadores de tênis e remadores.
Prevenção e cuidados
Primeiramente, essa doença pode ser evitada com treinamento adequado, técnica correta, exercícios de aquecimento antes da prática esportiva, alongamentos e variação dos exercícios. Além disso, se sentir dor ou desconforto no ombro, é importante procurar um médico para o diagnóstico e tratamento adequado.
Conclusão
Por fim, atletas e esportistas que movimentam muito o braço acima da cabeça devem tomar cuidado e procurar ajuda médica se tiverem dor ou desconforto no ombro. Sendo assim, a saúde física é muito importante para uma prática esportiva segura e saudável.
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