Instabilidade glenoumeral artroscópica

Permaneça em jejum por 8 horas antes da cirurgia (incluindo água), não aplique desodorante sob a axila do ombro a ser operado após o banho que antecede a cirurgia. Leve todos os exames, inclusive os de imagem (Rx, Ultrassom, Ressonância ou Tomografia). Leve ao Hospital a lista de remédios que faz uso regular e dos remédios que já apresentou algum tipo de alergia. Não esqueça de levar a tipóia quando solicitada.
Certifique-se de que haverá alguém para levá-lo para casa após a alta. Evite molhar os pontos por 5 dias após a cirurgia. Tome os remédios conforme recomendado. Permaneça com a tipóia 24hs, retire apenas para o banho e realização de alguns exercícios quando orientado. Durante o banho permaneça com o braço operado ao lado do corpo. A tipóia deve ser utilizada sempre sobre uma camiseta ou camisa, para evitar assaduras. Aplique gelo de 4 em 4 horas sobre o ombro operado. Evite dirigir até ser liberado.

 

Rua Haddock Lobo, 846, 3 andar, torre Beta

tel: 30864720

 

 

 

 

 

 

 

                       Reparo Artroscópico de Lesão de Bankart/ Instabilidade do Ombro

 

 

Semana 0-3  

- Permanecer em repouso durante a primeira semana de P.O.
- Crioterapia (de 4 em 4 horas na primeira semana)
- Manter tipóia em rotação medial.
- Realizar exercícios pendulares.
- ADM cotovelo, punho e mão.
- Ganho de amplitude passiva assistida:
- Mobilidade passiva no plano da escápula, elevação até 60graus
- RE até neutro
- ADM ativa da escápula: elevação e retração
- Alongamento do trapézio e músculos extensores da cabeça

Semana 3-4

- Ganho de ADM passiva assistida, elevação no plano da escápula até 120 graus.
- Flexão ativa até 90 graus (apartir da 4 semana)
- RE até 30 graus
- RI
- Manter exercícios isométricos com resistência manual.
- Realizar exercícios ativos para estabilizadores da escápula
- Realizar exercícios isotônicos para punho e cotovelo

Semana 4-6

- Retirar a tipóia
- Ganho de ADM passive: elevação no plano da escápula até 165 graus
- RE até 40 graus
- Rotação lateral em abdução até 45 graus
- Mobilidade ativa  supina da quarta até a quinta semana, sentado apartir da quinta semana.
- Manter exercícios resistidos isotônicos para estabilizadores da escápula.

Semana 6-8

- Exercícios ativos livres para todos os grupos musculares do ombro, progredindo com carga progressiva.
- Iniciar exercícios proprioceptivos
- Elevação total no plano da escápula.
- Rotação externa até 60 graus
- Rotação interna e externa com faixa elástica de resistência
- Ganho de força em  rotação interna e externa em pé, com peso (Na oitava semana)

Semana 8-12

- Manter ganho de ADM total conseguida, Ganho de rotação externa em abdução até 90     graus.
- Intensificar os exercícios resistidos para o ombro (principalmente os rotadores mediais e laterais, deltóide e bíceps)
- Complementar com exercícios resistidos isotônicos nos movimentos combinados.
- Manter exercícios proprioceptivos.

Semana 12- 20

- Intensificar os exercícios resistidos isotônicos do ombro e cintura escapular
- Intensificar os exercícios resistidos isotônicos em movimentos combinados
- Realizar exercícios para o gesto esportivo (quando for o caso)
- Retorno gradual e assistido ao esporte apartir da 16º semana
- Aumento gradual da velocidade do treinamento
- Retorno às atividades esportivas após a 20º semana